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胖瘦和血型有關？“這種”血型的人，減肥或許不太容易
美國專業研究部門發現，人的體重除了受飲食、運動和消化的影響以外，還受另外一個因素的影響，那就是血型。這個血型的人，減起肥來并不太容易。
四個血型有何不同
A型血——A型血的人在人類歷史上出現的時間較早，那個時候人們大多以野菜和野果子等素食為主食，所以消化能力較弱，很容易誘發腸胃方面的疾病，平時要少吃高油膩和高脂肪等食物。
A型血的人想減肥并不容易，平時可以用橄欖油代替食用油，平時也要多吃一些五谷雜糧，還要少吃肉。
B型血——從消化功能上來講， B型血的人基本屬于不容易長胖的類型，由于新陳代謝不好，在日常飲食中應少吃妨礙新陳代謝的食物，比如芝麻，豆類和辣椒等食物，吃了就很容易使身體發胖。
這類人比較適合吃低脂乳制品的低脂肉制品等等，盡量少吃芝麻、小麥和花生等谷類食物。
AB型血——AB型血的人群消化能力比常人差一點，吸收能力要比正常人也差一些，這就會使身體出現肥胖現象，也容易出現消化不良等癥狀。
這種血型的人不妨多吃一些具有營養的食物，比如牛奶、雞蛋和豆制品等等，從其中攝取蛋白質來增強身體的免疫力。
O型血——O型血是人類歷史上第1個出現的血型，擁有這個血型的人，胃酸分泌比較旺盛食物消化能力也比較強，但不過也有不好的地方，那就是容易出現胃潰瘍。
這類人往往喜歡吃肉，但是倘若經常吃肉就會使熱量超標，從而誘發肥胖問題，因此O型血也是最容易長胖的一類人。
同時，平時也應多吃一些綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動性，還能改善腸胃的消化能力，從而為機體補充營養，減少消化不良的出現。
2個方法可以幫助減肥
1、晚飯可以少吃些，不要過飽
很多年輕人總是將早飯吃得草草了事，午飯匆匆忙忙，晚飯一頓胡吃海塞，這也是導致肥胖的誘因之一。
在夜晚，人們進入睡眠狀態后機體消耗的能量較少，吃進去的食物大多都會轉化為脂肪，所以晚餐盡量吃到七八分飽即可，且以膳食纖維和低卡路里為主，減少熱量的攝入。
2、運動是減肥的必要環節
運動是消滅紙質的最佳途徑，若想要達到減肥的效果，我們在平時就要適當做運動，肥胖人群多多少少都伴有心肺功能降低的現象，所以我們在運動時也要根據自身情況來定，盡量做到循環漸進，散步和做家務就是非常不錯的選擇。
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