預防口腔上火有妙招

1、養肝不當

2、多風干燥

3、飲食失調

4、春捂過度

5、起居無常

 應對上火有妙招

1、口舌生瘡，多吃豆芽

2、大便干燥，喝芝麻核桃湯

3、皮膚干燥，喝溫開水

4、口干口臭，吃蓮藕

5、咽癢干咳，吃冰糖雪梨

6、手腳心熱，泡枸杞水

7、心煩失眠，喝蓮子心茶

預防春季上火以下幾點要做到

1、及時補充水分

2、飲食得當

3、正確春捂

4、適當運動

5、保持良好情緒